内容介绍
i专业健身软件最新版是一款专门设计用于提供个性化健身辅导的手机软件。不仅仅提供了专业的板块，而且为每一个运动动作提供相应的技术支持。在i专业健身中，您可以根据自己的身体状况和目标选择不同的健身方案，包括有氧运动、力量训练、柔韧性训练等等。此外，软件还提供了健康饮食建议和生理周期跟踪等功能，帮助您更全面地管理自己的健康。使用i专业健身软件，您将在最短时间内实现您的健身目标，打造完美身材。
软件特色
80多种锻炼，提供每日视频支持。
包含主要的重量训练练习清单。
内置计时器，支持音频，时间间隔：30s、45s、60s、90s、120s、180s
自动记录所有锻炼天数的内置日历。
从相册中添加照片到自定义锻炼。
删除自定义锻炼中的照片并更改它们。
每种练习都有配图文字指导，可选择英镑或公斤。
运动数据库，每次更新都会增加新的练习。
保存和跟踪每个锻炼的体重和重复次数。
每个锻炼都有有关训练肌群的额外照片。
交互图表，跟踪锻炼进展：绩效、体重和重复次数。
保存所有执行的锻炼的历史记录。
软件亮点
健身+ 临主要包括以下三个类别：
- 运动：提供最相关、最重要的练习。
- 健身：每周2天、3天、4天的预设计划。
- 定制：可以自行添加健身计划。
定制运动计划可包括以下步骤：
- 设置每天的运动计划
- 添加运动
- 添加练习到运动中
- 按需求分类运动
主要肌肉群：
- 腹部
- 背部
- 二头肌
- 小腿
- 胸部
- 前臂
- 腿部
- 肩部
- 三头肌
预设计划适用于：
- 塑形
- 健身
- 力量训练
